torsdag 3 maj 2012

En annan slags intelligens

Vid sista tillfället av vårt projekt pratade vi relationer. I responsen efteråt var det en i Trelleborgsgruppen som tyckte att vi borde lagt mer tid på detta ämne. Det kan vi hålla med om och tar till oss och därför följer vi nu upp med detta inlägg.

När det gäller kunskap och intelligens mäter vi detta, och har gjort i många år, i IQ. På senare år har det visat sig att emotionell intelligens, EQ, har allt större betydelse när man t ex söker jobb.
Emotionell intelligens kan vi också kalla social kompetens som är ett mer vedertaget uttryck.

Vad innebär det att vara socialt kompetent?
Ja, man kan väl säga att det är vår förmåga att interagera med andra människor. Att förstå hur andra människor tänker och känner och själv bete sig efter denna kunskap. Att kunna känna empati.

Men för att förstå andra är det viktigt att först och främst kunna förstå sig själv. Varför reagerar vi som vi gör vid vissa tillfällen? Tänk om vi kunde kartlägga oss själva så att vi var beredda på dessa tillfällen och kunde möta upp känslorna på bästa sätt.

Vi har ju klassikerna med att fastna i en bilkö på väg till det viktiga mötet eller när vi alltid hamnar i den långsammaste kön i mataffären.

Hur agerar vi då? Ofta med stress och frustration fast vi vet att det inte hjälper. Vad vi kanske inte alltid tänker på är att våra känslor är våra helt egna och det är ingen annan än vi själv som kan göra något åt dem. Visst, vi blir påverkade av en massa situationer och människor på alla håll och kanter men det är till syvende och sist vi själv som väljer hur vi ska reagera på händelserna.

Lär känna dig själv och dina känslor och du har kommit lång väg i din sociala kompetens. Det går att träna på denna förmåga.

Hur du har varit tidigare betyder inte att du ska vara så för evigt.

Börja med att bestämma dig för hur du vill bli sedd av andra. Vill du vara den irriterade människan som klagar på allt och alla? Eller han som alltid ser på livet med glimten i ögat? Med denna kunskap är det självklart hur du ska agera. Och du kommer bli populär bland alla dina medmänniskor.

Lycka till med träningen.